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[保健养生]让人大快朵颐的5道家常菜,美味解馋又下饭,每次都吃得盘底光光 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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【蛤蜊炒鸡】

食材:鲜鸡肉(我用了1/4只鸡),1斤新鲜蛤蜊,1瓶啤酒,2个青椒,2个小米辣,

大料:大葱,姜,蒜,2片白芷,干辣椒,花椒

调料:黄豆酱,甜面酱,蚝油,生抽,老抽,白糖

准备工作:1、鲜鸡肉切块,冷水泡1小时,泡出血水和杂质

2. 将蒜头切成薄片,同时将青椒和小米辣也分别切成片状。

3、准备大料:2片白芷,大葱切斜片,多一些姜片,少许干辣椒,少许花椒

准备酱料:取2勺甜面酱、2勺黄豆酱、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油以及1勺白糖,混合均匀即可。

5、蛤蜊加入凉水,没过花甲,加入1勺盐,少许油,放1小时左右吐沙

制作:锅中多倒油,3成热加一些入姜片,干辣椒,花椒,白芷,小火翻炒;倒入鸡块,大火翻炒,炒到鸡块干香出油,倒入酱料,小火炒香;倒入啤酒,1碗开水,小火炖35分钟;倒入蛤蜊,小火焖煮,2分钟左右就开壳啦,翻炒均匀后,加入青椒,小米辣,蒜片,关火出锅

【红烧香辣猪蹄】

食材:猪蹄,葱,姜,八角,桂皮,香叶,花椒,干辣椒(猪蹄是在菜市场买的,肉铺有切好的冻猪蹄)

做法:1、猪蹄冷水下锅,放入葱姜,倒入一勺料酒,我一般水开焯10min,倒出拿水洗去浮沫,装入盘中用厨房纸吸去表面水分

2. 在锅中加入油和冰糖,炒制出迷人的糖色。随后,迅速倒入猪蹄,注意由于油可能会四溅,因此我们需要迅速颠锅以防溅伤。给猪蹄均匀上色后,再倒入已准备好的香料。同时,加入以下酱料调味:3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、1勺料酒和1勺豆瓣酱。轻轻翻炒,使猪蹄充分吸收香料的味道。

3、加入啤酒或者开水没过猪蹄,我们一般拿高压锅炖煮40分钟,也可直接中火炖煮40-50分钟,看自己想要的软烂程度;最后大火收汁即可

4、最后我们把汤汁收的只剩一点,我们把猪蹄炒了一下,变成了香辣炒猪蹄,放了点蒜末,小米辣,孜然,烤肉料,吃起来巨香

【可乐柠檬排骨】

食材:鲜猪肋排,1个柠檬,1瓶500ml可乐,年糕(我用的芝士年糕)、葱,姜、生抽,料酒,盐

准备工作:1.鲜肋排凉水1小时泡出血水,冷水下锅,加入葱姜料酒,水开煮2分钟,捞出温水洗净

2.准备姜片,柠檬切片去籽

制作:1、【炒糖色】冷油加入冰糖,小火搅拌至起沫,沫落后迅速加入排骨,小火炒至焦糖色

2、加入姜片,柠檬,2勺生抽,1勺料酒,翻炒均匀

加入可乐和一勺盐,用小火慢炖40分钟,期间可适时撇去油沫,避免口感过腻。

4、40分钟后,挑出姜片和柠檬,加入年糕,炖10分钟撒上芝麻出锅

【膏蟹粉丝煲】

食材:膏蟹、粉丝、蛋黄、蒜末,姜末,红葱头、蚝油、盐、味精,糖、生抽、胡椒粉、葱花。

制作方法:1.清洗膏蟹、取膏备用去鳃、劈四段、脚尖劈掉、蟹钳去刺、盖边、沙囊都不要,一些蟹膏留着备用,抹些生粉,用油炸,锁住蟹的鲜味。

2. 加热锅具,保留少许底油,将蒜蓉、姜末和红葱头投入翻炒至香气四溢。接着,放入膏蟹快速翻炒,随后加入调料:盐、味精各少许,生抽、糖、蚝油各一勺,以及胡椒粉少许,继续翻炒均匀,直至食材充分融合。最后,将炒好的膏蟹盛出。

粉丝需先在水中浸泡二十分钟,随后加入一枚蛋黄,充分搅拌,这样不仅能增添风味,还能防止粉丝粘连。接着,热锅并加入适量的油,将粉丝煎至熟透,再加入一勺生抽和包菜丝,进行翻炒。

4.倒进膏蟹一起翻炒,让蟹味更加中和,倒进刚留着的蟹膏(很容易熟),加入葱花。

【爆炒牛蛙】

食材清单如下:牛蛙、青椒、洋葱、葱姜蒜等常用调料。料酒、白胡椒粉用于去腥增香;淀粉则用于使牛蛙口感更滑嫩。此外,花椒、郫县豆瓣酱和黄豆酱增添风味;蚝油、生抽、老抽则负责调味;盐和糖平衡口感;最后,啤酒为整道菜肴增添一丝清爽。

做法:1、洋葱青椒切块备用,葱姜切段切片,用料酒浸泡15分钟(为了后面腌制牛蛙去腥),大蒜剥皮洗净拍一下备用。

2、准备好的牛蛙块,洗净,倒入第一步里的葱姜料酒水(仅水),1勺蚝油,1勺生抽,少量白胡椒粉,2勺淀粉,拌匀,腌制20分钟左右。

3、锅中倒入多一点的油,放入腌好的牛蛙,慢慢滑动煎至微微焦黄。

将锅中剩余的油烧热,加入葱花、椒蒜和花椒炒香。随后,放入一大勺郫县豆瓣酱和适量的黄豆酱,一起翻炒至红油溢出。加入牛蛙和洋葱,迅速翻炒均匀,再倒入适量的老抽、生抽和糖进行调味。

接着,倒入一罐啤酒,用大火煮开后转小火慢炖,直至汤汁浓稠。在炖煮过程中,加入青椒翻炒几下,最后尝一下味道,如果淡了可以适量加盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

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只看该作者 沙发  发表于: 05-08
1. 地三鲜
地三鲜是一道经典的东北家常菜,主要由茄子、土豆和青椒三种食材炒制而成。这道菜口感丰富,茄子软嫩,土豆绵软,青椒爽脆,同时酱汁浓郁,非常适合搭配米饭食用。

2. 宫保鸡丁
宫保鸡丁是四川菜中的一道著名菜品,以鸡肉为主料,搭配花生米和青红椒等辅料,口味属于甜酸辣咸兼备,色泽鲜艳,口感丰富,十分下饭。

3. 红烧肉
红烧肉是一道著名的中式传统菜肴,主要原料为五花肉,通过慢炖至肉质软烂,糖分和酱油的结合使得肉块呈现出红亮的色泽,味道鲜美可口。

4. 鱼香肉丝
鱼香肉丝是四川菜中的另一道经典菜品,虽然名字中有“鱼香”,但其实这道菜并不含鱼肉,而是使用豆瓣酱等调料调制出类似鱼香味的复合味型。肉丝搭配木耳、胡萝卜、青椒等蔬菜,色彩鲜艳,味道鲜美。

5. 清炒西蓝花
清炒西蓝花是一道简单却美味的家常菜,将西蓝花清洗干净后,用蒜末爆锅,加入西蓝花翻炒,最后调味即可。这道菜保留了西蓝花的原汁原味,清脆爽口,营养丰富,是餐桌上的佳品。

这些家常菜各有特色,不仅美味解馋,还非常适合搭配米饭食用,每次做都能让人吃得盘底光光,非常受欢迎。
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