切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 752阅读
  • 14回复

呆在家不活动很容易发胖，赶快像这位美女一样做做10分钟无器械居家健身吧[10:05] [复制链接]

 上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
103945
金币
9490
道行
19523
原创
29307
奖券
16839
斑龄
184
道券
10039
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 18346(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-06-03
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-02-11
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2020-02-17) —
         由于抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，为了响应政府的号召，大家都一直在家呆着。外面体育活动、娱乐活动没有了，但如果长期呆在家不活动很容易发胖。我从电脑里录制了一个居家健身活动内容，请各位道友赶快像这位美女一样做做10分钟无器械居家健身吧！在电脑的右上角放着山庄的小纸条！


[ 此帖被huozm32831在2020-02-11 15:15重新编辑 ]
共2条评分 ，原创+1 ，道行+1
jvcxp 原创 +1 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-12
jvcxp 道行 +1 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-12
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
  




    
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116589
金币
10070
道行
5233
原创
76
奖券
1703
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 72166(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 沙发  发表于: 2020-02-11
呵呵，在家里面宅着美滋滋的呢
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线暖风2008

UID: 707914

精华: 17
职务: 原创摄影斑竹
级别: 天外仙宗

发帖
25259
金币
65523
道行
13300
原创
3669
奖券
333
斑龄
9
道券
203
获奖
0
座驾
大众
设备
索尼微单
 摄影级
高级认证
在线时间: 3959(小时)
注册时间: 2009-08-04
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 板凳  发表于: 2020-02-11
经常运动，健康美丽
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线暖风2008

UID: 707914

精华: 17
职务: 原创摄影斑竹
级别: 天外仙宗

发帖
25259
金币
65523
道行
13300
原创
3669
奖券
333
斑龄
9
道券
203
获奖
0
座驾
大众
设备
索尼微单
 摄影级
高级认证
在线时间: 3959(小时)
注册时间: 2009-08-04
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 地板  发表于: 2020-02-11
经常运动，健康美丽
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线smen
京师四门提督神爷

UID: 309051

精华: 39
级别: 天外仙宗

发帖
381953
金币
74
道行
12474
原创
905
奖券
1249
斑龄
0
道券
1250
获奖
0
座驾
C200L
设备
 摄影级
高级认证
在线时间: 24837(小时)
注册时间: 2007-10-27
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 4楼 发表于: 2020-02-11
即是活塞运动 也是健康
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线清水河畔

UID: 1454392

精华: 0
级别: 武当天尊
发帖
11304
金币
588
道行
470
原创
0
奖券
282
斑龄
0
道券
65
获奖
0
座驾
设备
一般相机
摄影级
在线时间: 3396(小时)
注册时间: 2011-11-24
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 5楼 发表于: 2020-02-12
经常运动是太好不过的。
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线jj自然

UID: 2092729

精华: 0
级别: 一代宗师
发帖
7511
金币
925
道行
1296
原创
0
奖券
8
斑龄
0
道券
9
获奖
0
座驾
无
设备
iPhone 12 Pro
摄影级
在线时间: 3531(小时)
注册时间: 2018-08-02
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 6楼 发表于: 2020-02-12
我还以为找美女做什么大事
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线wzx3248

UID: 1730365

精华: 0
级别: 一代宗师
发帖
12342
金币
656
道行
1071
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1195(小时)
注册时间: 2012-12-16
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 7楼 发表于: 2020-02-12
宅在家里多作些肢体活动对健康有好处，应大力提倡。
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线翡翠幺鸡

UID: 1527306

精华: 0
级别: 得道成仙
发帖
442
金币
5916
道行
1888
原创
0
奖券
160
斑龄
0
道券
9
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 195(小时)
注册时间: 2012-03-12
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 8楼 发表于: 2020-02-12
宅了很久，俺也没胖
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线至尊狼王

UID: 74095

精华: 47
职务: 山庄贵宾
级别: 玉清道君

发帖
809422
金币
43532
道行
19085
原创
288
奖券
12436
斑龄
0
道券
1652
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 15616(小时)
注册时间: 2006-07-15
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 9楼 发表于: 2020-02-13
现在提倡居家健身
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
    
回复
举报
离线se4777

UID: 2109717

精华: 0
级别: 武当天尊

发帖
3948
金币
-1499
道行
474
原创
0
奖券
20
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 154(小时)
注册时间: 2019-06-04
最后登录: 2022-12-18
只看该作者 10楼 发表于: 2020-02-15
锻炼身体有益身心。
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
离线tazfbhzx

UID: 420674

精华: 0
级别: 武当真人
发帖
1540
金币
1246
道行
120
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 260(小时)
注册时间: 2008-04-16
最后登录: 2024-03-21
只看该作者 11楼 发表于: 2020-02-15
坚持锻炼好身体，保持革命的本钱
共1条评分 ，金币+2
兵马大元帅 金币 +2 新年快乐，鼠年大吉~ 2020-02-15
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线暖风2008

UID: 707914

精华: 17
职务: 原创摄影斑竹
级别: 天外仙宗

发帖
25259
金币
65523
道行
13300
原创
3669
奖券
333
斑龄
9
道券
203
获奖
0
座驾
大众
设备
索尼微单
 摄影级
高级认证
在线时间: 3959(小时)
注册时间: 2009-08-04
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 12楼 发表于: 2020-02-16
说的好，能做到的有几人
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线darren90

UID: 1829296

精华: 1
级别: 武当小道
发帖
2052
金币
6839
道行
7
原创
8
奖券
48
斑龄
0
道券
19
获奖
0
座驾
设备
 摄影级
中级认证
在线时间: 1394(小时)
注册时间: 2013-08-18
最后登录: 2024-06-03
只看该作者 13楼 发表于: 2020-02-17
这美女很专业的，而且我确实看见了老铁电脑右上角的验证了哈哈
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
离线red2003

UID: 2072397

精华: 0
级别: 武当泰斗
发帖
2060
金币
181
道行
180
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
初级
在线时间: 21(小时)
注册时间: 2018-01-02
最后登录: 2024-05-31
只看该作者 14楼 发表于: 2020-06-14
没有安装flash，看不见视频
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个