武当休闲山庄

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道长

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-12-14

— 本帖被 jvcxp 执行取消置顶操作(2019-03-19) —

好久没来普查了，现在又来了。。

要求：
1.回复文字写出一日三餐吃了点什么（必填）
2.有原创照片的加高分（可选）
3.文字解说详细的加高分（可选）

格式：
日期：XXXXX
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午餐：XXXXX
照片（可选）
晚餐：XXXX
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每天每个道友可参加一次，谢绝无关回复！
每个合格的回复都有奖励，有质量的奖励1道行起，还可能有奖券和道券奖励！
普查结束后会会根据参加的次数和质量评选出前三名：
第一名：兵马大元帅，奖励100道券，作为伙食补助~
第二名:狼王，奖励50道券，作为伙食补助~
第三名:hhshiwo,奖励30道券，作为伙食补助~

山庄提示：道行不够，道券不够？---☆点此充值☆

武当休闲山庄是一个稳定,和谐,人性化的社区,适宜长期居住...

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离线feirujutun

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只看该作者沙发发表于: 2018-12-15

申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!

感谢庄主关心大家生活，我来抛砖引玉。

日期：20181214
早餐：面包鸡蛋牛奶烤香肠（丰富的营养是良好一天的开始，早餐必须要保证）
午餐：肥肠手工面（因为上班，就在食堂吃了这个，略重口哈）
晚餐：麻辣香锅（憋了一天没吃辣了，晚上一定要吃个痛快，哈哈）

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鼓励一下

2018-12-15

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离线nublue

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只看该作者板凳发表于: 2018-12-15

日期：20181214
早餐：肉丸面（自己做）

午餐：鱼腩煲仔饭

晚餐：干锅土豆+农家小炒肉+白米饭

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2018-12-15

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只看该作者地板发表于: 2018-12-15

格式：
日期：20181214
早餐：牛奶混咖啡配面包片涂蜂蜜夹奶酪火腿肠

午餐：煎饺三粒肉包一个豆沙包一个牛奶小蛋糕一个蛋炒饭一勺小青菜两颗带鱼一块煎小鱼一根玉米一段火腿肠5片配白粥一碗

晚餐：白菜肉丸面

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2018-12-15

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只看该作者 4楼发表于: 2018-12-15

我们公司的饭还是比较丰盛的。
日期：2018年12月14日
早餐：豆浆、宽粉（卤有排骨、肉丝、辣椒炒肉、木耳炒肉、豆角炒肉等12种，可惜都是湖南口味）、包子、煮玉米、蒸红薯、蛋炒饭（辣）、炒粉（辣）、糍粑等（可惜全是湖南口味的）
午餐：黄辣丁（辣）、炒油麦菜、辣椒炒肉（辣）、芋头炖肉（辣）、酸豆角炒肉（辣）、土豆泥肉片汤、烤红薯、甜馒头、糖油糕、小米粥（酸）、米饭。（除了炒油麦菜，可惜全是湖南口味的）
晚餐：炒油麦菜、辣椒炒肉（辣）、芋头炖肉（辣）、炒藕山药、米饭、甜馒头、蒸面包、绿豆粥、蘑菇汤
饭菜非常丰盛，单位厨师是湖南的，所以全部是湖南口味，我是北方人，天天这么吃非常不习惯，哈哈

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2018-12-15

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离线wangzhewu

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只看该作者 5楼发表于: 2018-12-15

日期：20181215
早餐：牛肉面鸡蛋牛奶
午餐：涮火锅（周末犒劳下自己）
晚餐：韭菜虾仁水饺

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2018-12-16

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离线zwfwudan

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只看该作者 6楼发表于: 2018-12-16

日期：20181214
早餐：蛋炒饭+猪肝瘦肉汤（食堂）
午餐：米饭+四季豆+包菜+豆豉炒肉+海带汤（食堂）
晚餐：米饭+辣椒炒猪油渣+胡萝卜炒肉+小鸡炖蘑菇（下饭+营养）

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2018-12-16

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离线nrna100

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只看该作者 7楼发表于: 2018-12-16

日期：20181215
早餐：牛奶面包
午餐：牛肉饺子
晚餐：川味火锅: 肥牛，肥羊，牛肉丸子，鲜牛肚，鹅肠，虾滑，芋头，山药，金针菇，腐竹

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2018-12-16

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在线兵马大元帅

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只看该作者 8楼发表于: 2018-12-16

日期：20181215
早餐：早餐在家吃，红薯稀饭。
午餐：冬补嘛，就出去补了一下，石锅，凉菜，见图。吃得有点撑。
石锅里面放好料汤，鸡的高汤，直接就是炖了，炖个四十五分钟出来。
鸡是弄好的，里面塞了料包，拿掉了，味儿都入到肉里了

晚餐：红薯稀饭，减肥。

[ 此帖被兵马大元帅在2018-12-16 15:57重新编辑 ]

共6条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+101 ，金币+1 ，道行+1

jvcxp	道券 +100	第一名奖励100道券，作为伙食补助~	2019-02-25
smen	金币 +1	这老圆蟀泄了底了跟咕噜棒子一个饮食结构啊	2018-12-17
jvcxp	道券 +1	第一个晒图，鼓励一下	2018-12-16
jvcxp	奖券 +1	第一个晒图，鼓励一下	2018-12-16
jvcxp	原创 +1	第一个晒图，鼓励一下	2018-12-16
jvcxp	道行 +1	第一个晒图，鼓励一下	2018-12-16

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离线yifanji

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只看该作者 9楼发表于: 2018-12-16

日期：20181215
早餐：面包一个、牛奶一瓶（天冷了，懒得早起）
午餐：米饭、香菇肉片、素炒芹菜胡萝卜丝、猪肚汤
晚餐：西红柿鸡蛋面、可口可乐一听

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2018-12-17

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在线至尊狼王

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只看该作者 10楼发表于: 2018-12-16

时间：2018年12月16日
早餐：肠粉加蛋。。五个大洋一份

午餐：烧鹅加白米饭，烧鹅是本地正宗的港式烧鹅，这个大米是本地产的五星级珍香大米。

晚餐：炒青菜、炒鹅蛋、烧鹅、米饭

[ 此帖被至尊狼王在2018-12-16 18:47重新编辑 ]

共4条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+1 ，道行+1

jvcxp	道券 +1	感谢参与	2018-12-17
jvcxp	奖券 +1	感谢参与	2018-12-17
jvcxp	原创 +1	感谢参与	2018-12-17
jvcxp	道行 +1	感谢参与	2018-12-17

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在线兵马大元帅

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只看该作者 11楼发表于: 2018-12-17

日期：2018-12-16
早餐：周末早餐在家吃，我自己热了点牛奶，啃了点面包。
午餐：午餐在外面吃的，随便对付了一下了。看到一家有荷叶饭的，就进去了。
荷香焖鸡饭，里面有半个蛋，一点蔬菜，一点开胃菜和花生米，一碗紫菜蛋花汤。
饭可以加，汤可以加。

晚餐：晚餐带大家出去吃干锅。一个是辣子鱼，一个是辣子肥肠，一盘饺子。我自己喝啤酒，吃米饭。
冬天就是要吃点辣的，暖一暖身子，但是也刺激胃，辣椒不要太辣的。

共4条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+1 ，道行+1

jvcxp	道券 +1	感谢参与	2018-12-17
jvcxp	奖券 +1	感谢参与	2018-12-17
jvcxp	原创 +1	感谢参与	2018-12-17
jvcxp	道行 +1	感谢参与	2018-12-17

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在线至尊狼王

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只看该作者 12楼发表于: 2018-12-17

时间：2018年12月17日
早餐：两只包子，单位饭堂做的，一只肉包子，一只奶黄包子。

早饭：焖鸡翅、鲫鱼鲜菜汤、猪仔薯、大米饭。鲫鱼、鲜菜、猪仔薯、大米都是本地所产的绿色食品。

晚饭：炒油菜、蒸鸡肉，这个鸡是本地的走地鸡（鸡老板说的）、大米饭

共5条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+51 ，道行+1

jvcxp	道券 +50	第二名奖励50道券，作为伙食补助~	2019-02-25
jvcxp	道券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	奖券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	原创 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	道行 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19

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离线zdgm

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只看该作者 13楼发表于: 2018-12-17

时间：2018年12月17日
早餐：花卷、大米粥、牛奶、小咸菜
午餐：大米饭、烧芸豆、紫菜蛋花汤
晚餐：大米饭、猪肉丸子汤

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感谢分享宝贵经验~

2018-12-19

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在线兵马大元帅

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只看该作者 14楼发表于: 2018-12-18

时间：2018年12月17日
早餐：电饭煲定时熬的红薯粥，喝了一碗。到办公室同事说馅饼摊又摆出来了，又跑到楼下搞了两个韭菜馅饼。

午餐：清汤鱼面，确实很清淡啊，面里就是一点葱花，紫菜，不过味道挺好的，我经常吃这个的。一个是食量不是很大，另外一个就是清淡，油低，盐低。

晚餐：出去应酬了一下，不过去了之后就后悔了，没吃什么东西，净是喝酒了，就多喝了几碗鱼面汤，味道挺不错的。
很早就回来灌水了，准备要出差了。

共4条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+1 ，道行+1

jvcxp	道券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	奖券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	原创 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	道行 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19

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在线smen

京师四门提督神爷

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只看该作者 15楼发表于: 2018-12-18

2018年12月16日
早餐简单牛奶煮燕麦加点蜂蜜齐活
午餐因晚上大餐中午简单一些找了一家新的拽B 就做智能厨房的餐厅
        智能很受怀疑  你想啊机器炒菜能好吃吗？有味没滋啊  就是炒菜加酱汁而已
        发誓没有第二次了  当然也是为了尝个鲜才进去的  比起周边的座无虚席  这里门可罗雀了
        点了一道炒羊腿菇  勉强咽下
晚餐出场亮相的晚了质量欠奉  但是羊是好羊  内蒙伊盟的小尾羊
         自己处理的而且只吃羊和酒  不要别的
         席客里有可以百度出的名人  所以只是照锅不招人了

共4条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+1 ，道行+1

jvcxp	道券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	奖券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	原创 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	道行 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19

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在线至尊狼王

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只看该作者 16楼发表于: 2018-12-18

时间：2018年12月18日
早餐：单位饭堂的包子，还是一只蒸的肉包子，一只烤的奶黄包子。

早饭：粉葛猪骨汤，这是乡下比较流行的，腊味炒荷兰豆，还有一个腊味饭，腊肉是自家晒的，腊肠是买回来的。

晚饭：粉葛猪骨汤，番茄炒蛋，这个也是比较流行的吧，还有一个冬菇肉饼，当然少不了大米饭。

共5条评分，原创+1 ，奖券+1 ，道券+1 ，金币+5 ，道行+1

smen	金币 +5	狼娃子顿顿正局级待遇	2018-12-19
jvcxp	道券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	奖券 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	原创 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19
jvcxp	道行 +1	毛堆说你们吃太好了！	2018-12-19